Trượt băng ở sài gòn

      35

Sân trượt băng Vincom Ice Rink Landmark 81, hồ Chí Minh

Đây là sân trượt băng lớn số 1 Việt Nam hiện tại nay, Vincom Ice Rink Landmark 81 tất cả diện tích lên đến mức 2.002 m2 nằm vào tòa cao nhất Việt Nam, sức chứa 250 khách/lượt chơi, sàn trượt băng được đông đá hoàn toàn từ nước tự nhiên, dày 30mm. Khối hệ thống làm lạnh chuyên dụng với hóa học làm lạnh thân thiết với môi trường và khối hệ thống thông gió đối lưu giữ sử dụng technology tiên tiến trái đất đúng tiêu chuẩn chỉnh của những sân trượt băng quốc tế. Giày trượt và phụ kiện phần nhiều được nhập khẩu thiết yếu hãng đem đến cho những người dân miền nhiệt đới gió mùa những trải nghiệm thú vị.

Bạn đang xem: Trượt băng ở sài gòn

Giá Vé với Địa Chỉ

Giá Vé: 

T2-T6: 120.000VNĐ/ Du kháchT7, chủ Nhật: 170.000VNĐ/ Du khách.

*
*
*
*
*

Động tác cơ bạn dạng trong trượt băng

Shoot-the-Duck

Đây là 1 trong thủ thuật khác mà chúng ta nên học. Điều xuất sắc với cồn tác này là nó khá khó bị ngã trong những lúc thực hành nó. Bước đầu bằng bí quyết uốn cong một chân sâu làm sao để cho đầu gối của chúng ta ở sát ngực. Đồng thời gửi chân còn lại ra phía trước, ngồi xổm xuống thành tư thế ngồi. Dịch rời càng nhanh càng tốt. Trong khi lướt, đấm đá một chân về vùng trước và tiếp tục lướt trên một chân.

Nhảy

Nhảy trượt băng tương quan đến việc khung hình bạn thực sự nhảy khỏi băng cùng xoay trong ko khí. Có 6 yếu ớt tố khác nhau (nhảy xoay) mà bạn sẽ học (cuối cùng).

Xem thêm: Kinh Nghiệm Đi Vườn Trái Cây Ngon Vĩnh Long, Ở Đâu, Có Gì Từ A

Các salchow là khiêu vũ dễ nhất, tiếp theo sau là vòng chân. Tiếp đến là dancing vòng, nhảy lật cùng nhảy lutz. Cuối cùng, họ có cách nhảy axel, cách khó nhất trong số chúng.

Mặc cho dù tôi sẽ nói salchow là đơn giản nhất nhưng những cách nhảy này đầy đủ khó học đối với người new bắt đầu. Và chúng ta cũng có thể dễ dàng bị thương. Do vậy, tôi thực sự khuyên chúng ta nên tìm một huấn luyện và đào tạo viên bài bản để lý giải bạn.

Làm rứa nào để dừng lại lại?

Học cách dừng lại là một kỹ năng cực kỳ quan trọng. T-stop cùng Snowplow là hai kỹ thuật dừng quan trọng mà chúng ta nên nắm được.

Snowplow: Để giới hạn lại, hãy ban đầu bằng cách tụt giảm độ bằng phương pháp giả định vị trí trượt bởi hai chân. Tiếp theo, uốn nắn cong đầu gối cùng mắt cá chân của bạn. Sau đó, tạo áp lực nặng nề vừa đủ (không quá không nhiều hoặc quá nhiều) vào các sát bên trong cọc của bạn. Gót chân hướng ra bên ngoài một cách tự nhiên và các bạn sẽ dừng thành công xuất sắc và an toàn.T-stop: bạn có thể thực hiện tại T-stop nghỉ ngơi chân đề nghị hoặc T-stop nghỉ ngơi chân trái. Đầu tiên, giả định vị trí chữ T cùng với đôi giầy trượt, chiếc mặt phải gặp chiếc bên trái, sản xuất thành chữ T. Khi có tác dụng điều đó, hãy choạng thẳng cánh tay buộc phải ra phía trước trong lúc đưa cánh tay trái ra phía sau. Sau đó, đứng và dành được thăng bởi khi ở tư thế này. Thực hành thực tế điều này cho đến khi bạn có thể giữ nguyên tứ thế chữ T này mà không phải di chuyển.Không chỉ bao gồm bộ môn trượt băng ví như thích vận động và tập luyện, chúng ta cũng có thể tham gia nhiều bộ môn khác ví như tập gym, yoga, boxing, Muay Thái, cưỡi ngựa, bắn cung, phun súng… nếu còn muốn tham gia tập dượt tại những phòng gym, câu lạc bộ, hồ bơi, sảnh tennis…


Tóm tắt các động tác trượt băng phổ biến


Có tổng cộng 6 Động tác nhảy ( Salchow, Toe Loop, Loop, Flip, Lutz , Axel ) được phân nhiều loại theo 2 nhóm chính : EDGE JUMPS và TOE JUMPS